甲状腺肿大的预防方法主要是在生活细节中

 上海虹桥医院甲状腺刘金怀医师告诉您：甲状腺肿大的预防方法主要是在日常生活中细节要注意，那么具体都有下面这些：

1、注意饮食：

适当的加碘：碘是是合成甲状腺素的原料，甲状腺肿大者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出。加碘是一个很重要的甲状腺肿大的预防措施。

2、避免刺激性食物：

如茶、咖啡、香烟、酒。了解甲状腺肿大的预防知识，尽量少接触烟酒。

3、日常注意：

在甲状腺肿大的保健护理中应注意保泰松，黄胺类，过氯酸钾和萝卜，白菜，黄豆会引起甲状腺肿，应停止服用和食用。

4、提供足够的热量：

因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

5、增加蛋白质摄取：

可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

6、补充必要的维生素：

因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

7、多做活动：

患者应在适宜的环境中休息也是护理甲状腺肿大的好方法，并做一些适度的活动，避免精神刺激。因上述因素可增加对甲状腺素的需求，引起相对性碘不足，加重和诱发甲状腺肿。